Mett
Biff-taco med mango-avokadosalsa og chipotle-krem på et keramisk fat.

taco

Bifftaco med mango-avokadosalsa og chipotlekrem

En moderne taco-oppskrift med saftig storfekjøtt, søt mango-avokadosalsa og røkt chipotle-krem. Perfekt for en smaksrik middag.

Tid
30 min
Porsjoner
4
Ca. pris
88 kr/porsj
Vanskelighet
Lett

Ingredienser

Porsjoner

protein

storfekjøtt (biff, f.eks. entrecôte eller ytrefilet)400 g

base

maistortilla (myke, middels store)8 stk

frukt

moden mango1 stk
moden avokado2 stk

krydder

lime (saft og revet skall)1 stk
chilipulver (chipotle eller vanlig)1 ts
spisskummen1 ts
røkt paprikapulver1 ts
hvitløkspulver0,5 ts
salt1 ts
chipotle i adobosaus (eller chipotlepulver)1 ss
sukker1 ts

urter

frisk koriander, hakket0,5 dl

grønnsak

rødløk, finhakket1 stk
salathjerte (f.eks. isberg eller hjertesalat)1 stk
syltet rødløk (eller frisk rødløk i tynne skiver)(valgfritt)1 dl

fett

nøytral olje (f.eks. rapsolje)2 ss

meieri

rømme (eller crème fraîche)1,5 dl

Fremgangsmåte

  1. Lag mango-avokadosalsa: Skjær mango og avokado i små terninger (ca. 1 cm). Bland i en bolle med finhakket rødløk, saft og revet skall av lime, hakket koriander, sukker og en klype salt. Smak til og sett til side.

  2. Lag chipotle-krem: Rør sammen rømme (eller crème fraîche) med chipotle i adobosaus (eller chipotlepulver) og en klype salt. Smak til – juster styrken etter ønske. Sett kaldt.

  3. Forbered biffkrydder: Bland chilipulver, spisskummen, røkt paprika, hvitløkspulver og salt i en liten bolle.

  4. Tørk biffen med papir og gni inn med krydderblandingen på alle sider. La den ligge i 5 minutter.

  5. Stek biffen: Varm opp en stekepanne med nøytral olje på høy varme. Legg i biffen (ca. 2 cm tykk) og stek i 3–4 minutter per side for medium stekt. Snu når det dannes en stekeskorpe. For medium rare, stek 2–3 minutter per side. For gjennomstekt, stek 5–6 minutter per side. Ta biffen ut av pannen, legg den på en skjærefjøl, dekk løst med folie og la den hvile i 5 minutter. Dette gjør at kjøttsaften fordeler seg.

  6. Varm tortillaene: Legg dem på et stekebrett og varm i ovn på 180 °C varmluft i 3–4 minutter, eller varm dem raskt i en tørr stekepanne (ca. 30 sekunder per side). Hold dem varme under et rent kjøkkenhåndkle.

  7. Skjær biffen i tynne skiver på tvers av fibrene (ca. 0,5 cm tykke).

  8. Anrett: Legg tortillaene på tallerkener. Fordel biffstrimler, mango-avokadosalsa, chipotle-krem, revet salat og eventuelt syltet rødløk. Server straks.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
865 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
73 g
Fett
47 g
Fiber
9.8 g
Salt
1.4 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett