Mett
Albondigas — Spanske kjøttboller i tomatsaus servert som ferdig middag

storfe

Albondigas — Spanske kjøttboller i tomatsaus

Spanske kjøttboller i en fyldig tomatsaus med safran og paprika.

Tid
45 min
Porsjoner
4
Ca. pris
93 kr/porsj
Vanskelighet
Middels

Ingredienser

Porsjoner

Kjøtt

kjøttdeig500 g

Meieri

egg1 stk
melk1 dl

Grønnsaker

hvitløksfedd4 stk
løk1 stk
gulrot1 stk

Hermetikk

hakket tomat1 boks

Krydder

safran0,3 ts
paprikapulver1 ts
salt0,5 ts
sort pepper0,3 ts

Urter

bladpersille0,5 bunt

Tørrvarer

hvetemel2 ss

Oljer

olivenolje3 ss

Brød

brød2 skiver

Fremgangsmåte

  1. Forbered brødsmuler: Bløtlegg brødskivene i melk i 5 minutter. Klem ut overflødig melk og smuldre brødet i en stor bolle.

  2. Lag kjøttbollene: Bland kjøttdeig, egg, 2 finhakkede hvitløksfedd, hakket bladpersille, paprikapulver, salt og pepper med brødsmulene. Form til små kjøttboller på størrelse med en valnøtt.

  3. Brun kjøttbollene: Varm 2 ss olivenolje i en stor gryte på middels høy varme. Brun kjøttbollene i to omganger i 3-4 minutter, til de har fin stekeskorpe. Legg til side.

  4. Lag tomatsausen: Finhakk løk, gulrot og resten av hvitløken. Surr i samme gryte med 1 ss olivenolje på middels varme i 5 minutter. Tilsett hakkede tomater, safran og 1 dl vann. La småkoke i 10 minutter.

  5. La kjøttbollene trekke: Ha kjøttbollene tilbake i gryten med tomatsausen. La småkoke under lokk i 15 minutter på lav varme til kjøttbollene er gjennomkokte og sausen er fyldig.

  6. Server: Server albondigas varme, drysset med hakket persille, gjerne med godt brød eller kokte poteter ved siden av.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
520 kcal
Protein
35 g
Karbohydrater
28 g
Fett
30 g
Fiber
4 g
Salt
1.7 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett