
gryte
Biffgryte med grønnsaker og rømme
En mettende og grønnere biffgryte med rømme og urter – perfekt for en travel hverdag.
Ingredienser
Kjøtt
Grønnsaker
Meieri
Tørrvarer
Basisvarer
Krydder
Fremgangsmåte
Brun kjøttet i smør i en stor gryte over høy varme i 5–7 minutter til det er gyllent på alle sider. Ta kjøttet ut og sett til side.
Tilsett løk og hvitløk i gryten og stek på middels varme i 3 minutter til løken er myk.
Strø over hvetemelet og rør godt i 1 minutt. Melet vil absorbere fettet og danne en jevning som tykner sausen senere.
Hell i kjøttkraften og rør til sausen tykner. Tilsett timian, laurbærblad, salt og pepper.
Legg kjøttet tilbake i gryten sammen med gulrot og sellerirot. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke under lokk i 45–60 minutter til kjøttet er mørt og grønnsakene er gjennomkokt. Sjekk ved å stikke en gaffel i kjøttet – det skal lett gli av.
Rør inn rømmen og varm opp i 2 minutter. Smak til med salt og pepper. Juster tykkelsen med litt vann om nødvendig.
Server med frisk persille og gjerne grovt brød eller kokte poteter. For et grønnere måltid, tilsett en håndfull frisk spinat eller server med en enkel grønn salat ved siden av.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 295 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohydrater
- 29 g
- Fett
- 18 g
- Fiber
- 4.1 g
- Salt
- 1.7 g



