Mett
Biffgryte med grønnsaker og rømme, servert i keramikkskål på trebord med brød ved siden av.

gryte

Biffgryte med grønnsaker og rømme

En mettende og grønnere biffgryte med rømme og urter – perfekt for en travel hverdag.

Tid
90 min
Porsjoner
4
Ca. pris
68 kr/porsj
Vanskelighet
Lett

Ingredienser

Porsjoner

Kjøtt

storfekjøtt (grytekjøtt)600 g

Grønnsaker

gulrot3 stk
sellerirot200 g
løk2 stk
hvitløk3 stk
frisk persille (til pynt)(valgfritt)0,5 dl

Meieri

smør2 ss
rømme2 dl

Tørrvarer

hvetemel2 ss

Basisvarer

kjøttkraft (buljong)5 dl

Krydder

tørket timian1 ts
laurbærblad2 stk
salt1 ts
pepper0,5 ts

Fremgangsmåte

  1. Brun kjøttet i smør i en stor gryte over høy varme i 5–7 minutter til det er gyllent på alle sider. Ta kjøttet ut og sett til side.

  2. Tilsett løk og hvitløk i gryten og stek på middels varme i 3 minutter til løken er myk.

  3. Strø over hvetemelet og rør godt i 1 minutt. Melet vil absorbere fettet og danne en jevning som tykner sausen senere.

  4. Hell i kjøttkraften og rør til sausen tykner. Tilsett timian, laurbærblad, salt og pepper.

  5. Legg kjøttet tilbake i gryten sammen med gulrot og sellerirot. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke under lokk i 45–60 minutter til kjøttet er mørt og grønnsakene er gjennomkokt. Sjekk ved å stikke en gaffel i kjøttet – det skal lett gli av.

  6. Rør inn rømmen og varm opp i 2 minutter. Smak til med salt og pepper. Juster tykkelsen med litt vann om nødvendig.

  7. Server med frisk persille og gjerne grovt brød eller kokte poteter. For et grønnere måltid, tilsett en håndfull frisk spinat eller server med en enkel grønn salat ved siden av.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
295 kcal
Protein
5 g
Karbohydrater
29 g
Fett
18 g
Fiber
4.1 g
Salt
1.7 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett