
proteinrik
Buffalo chicken wings med blåmuggostdip
Sprøstekte kyllingvinger vendt i en glovarm og smøraktig buffalosaus, servert med en kjølende blåmuggostdip og selleristenger. Den ultimate amerikanske pub-favoritten hjemme på ditt eget kjøkken.
Ingredienser
Kjøtt
Meieri
Annet
Grønnsaker
Krydder
tørrvarer
grønnsaker
Fremgangsmåte
Del kyllingvingene i to ved leddet og kast den ytterste tuppen (eller spar til kraft). Tørk vingene svært grundig med kjøkkenpapir — jo tørrere, jo sprøere resultat. Krydre lett med salt og pepper.
Forvarm ovnen til 220 °C med varmluft. Fordel vingene på et bakepapirkledd stekebrett i ett lag. Stek i 25–30 minutter, snu halvveis, til de er dypt gylne og gjennomstekte med sprøtt skinn.
Mens vingene stekes, smelt smøret i en liten kjele på middels varme. Rør inn chilisaus og hvitløkspulver. La det småkoke i 2–3 minutter til sausen er jevn og blank. Hold varm.
Smuldre blåmuggosten i en skål og mos den med en gaffel. Rør inn rømme og majones til en jevn, kremet dip. Smak til med en klype pepper. Sett kaldt frem til servering.
Ta de sprøstekte vingene ut av ovnen og ha dem i en stor bolle. Hell den varme buffalosausen over og vend raskt rundt så alle vinger dekkes av den glinsende, rødoransje sausen. Anrett vingene på et stort fat. Skjær selleristenger i passende biter og legg ved siden av sammen med en raus skål blåmuggostdip. Server umiddelbart med servietter ved siden av — dette blir grisete og helt fantastisk.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 4463 kcal
- Protein
- 175 g
- Karbohydrater
- 375 g
- Fett
- 243 g
- Fiber
- 33.9 g
- Salt
- 0 g



