
proteinrik
Chicken Korma
Chicken korma er en mild, luksuriøs curry fra det nord-indiske mogul-kjøkkenet. Saftige kyllingbiter svømmer i en fløyelsmyk, kremet saus laget av yoghurt, malte mandler og aromatiske krydder. Denne silkemyke og delikate retten er perfekt for dem som elsker indisk mat uten for...
Ingredienser
kjøtt
meieri
tørrvarer
frukt_grønt
krydder
grønnsaker
Fremgangsmåte
Smelt ghee i en stor, tykkbunnet gryte på middels varme. Tilsett hele krydder: kardemommekapsler og kanelstang, og la dem frese i 30-40 sekunder til de dufter intenst. Ha i finhakket løk og stek under jevnlig røring i 10-12 minutter til løken er helt myk og gyllenbrun. Dette er tidkrevende men essensielt — ta deg tid.
Tilsett ingefær-hvitløkspasta og stek i 2 minutter til den rå duften forsvinner. Rør inn gurkemeie og stek i 30 sekunder. Ha i kyllingterningene og stek dem i 3-4 minutter mens du vender dem rundt til de er hvite på utsiden. Senk varmen til lav — nå skal vi være forsiktige.
Rør inn de malte mandlene og yoghurten, én skje om gangen, mens du rører konstant. Dette er viktig — yoghurten må varmes gradvis opp for å unngå at den skiller seg. Når all yoghurten er innarbeidet, tilsetter du safran-melken (om du bruker det), salt og et halvt glass varmt vann. Rør godt og kok opp forsiktig.
Legg på lokk og la kormaen småkoke på svak varme i 20-25 minutter til kyllingen er gjennomstekt og mør. Rør av og til for å sikre at bunnen ikke brenner seg. Rett før servering, rør inn fløten og dryss over garam masala. La det småkoke i ytterligere 5 minutter uten lokk til sausen er silkemyk og kremet.
La curryen hvile i 5 minutter utenfor platen. Smak til og juster salt. Anrett chicken korma i en varm serveringsskål og topp med frisk, hakket koriander og noen ristede mandelflak. Server med dampende basmatiris eller pilau-ris, varmt naanbrød og gjerne en enkel raita (yoghurt med revet agurk og mynte). Den milde, kremete sausen gjør denne retten til en favoritt hos både barn og voksne.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 2717 kcal
- Protein
- 119 g
- Karbohydrater
- 236 g
- Fett
- 132 g
- Fiber
- 42.7 g
- Salt
- 0 g
Flere retter du kanskje liker
hjemmekosButter chicken meatballs – butter chicken-kjøttboller
30 min · fra 32 kr/porsjon
proteinrikTandoori Chicken
50 min · fra 78 kr/porsjon
comfort-foodMarry Me Chicken Soup
30 min · fra 56 kr/porsjon
hjemmekosCreamy sun-dried tomato chicken – kremet kylling med soltørket tomat
30 min · fra 47 kr/porsjon