Mett
Dim sum — dampede dumplings i bambuskurv med soyadipp

proteinrik

Dim sum — dampede dumplings

Skjøre, delikate dumplings fylt med en saftig blanding av svinekjøtt, reker og aromatisk ingefær, dampet til perfeksjon. Serveres tradisjonelt i bambuskurver med soyadipp.

Tid
45 min
Porsjoner
4
Ca. pris
32 kr/porsj
Vanskelighet
medium
Åpne i Mett
Last ned påApp Store
Kommer snart påGoogle Play

Ingredienser

Porsjoner

Tørrvare

Dim sum-deig (ferdige wonton-ark)30 stk
Maizenna1 ts

Kjøtt

Kjøttdeig av svin250 g

Sjømat

Reker (rå, uten skall)150 g

Grønnsaker

Vårløk3 stk
Ingefær (fersk)2 cm
Hvitløk2 fedd

Annet

Soyasaus3 ss
Sesamolje1 ts
Riseddik1 ss

Krydder

Salt0,5 ts

Fremgangsmåte

  1. Finnhakk reker grovt med en kniv. Bland kjøttdeig, hakkede reker, finhakket vårløk, revet ingefær, presset hvitløk, 1 ss soyasaus, sesamolje, maizenna og en klype salt i en bolle. Kna fyllet med hendene i et par minutter i én retning til det blir seigt og klebrig — dette gir den karakteristiske saftige teksturen.

  2. Legg et wonton-ark i håndflaten. Ha cirka 1,5 ts fyll i midten. Fukt kanten med vann, brett opp og press kantene sammen i små folder. Formen kan være en enkel halvmåne eller en mer avansert poseform. Plasser ferdige dumplings på et brett med bakepapir så de ikke fester seg.

  3. Kok opp vann i en stor kjele. Kle bambuskurver eller dampinnsats med bakepapir med små hull i (eller salatblader). Plasser dumplings med litt avstand — de sveller under damping. Damp i 8–10 minutter til deigen er gjennomsiktig og fyllet er gjennomstekt.

  4. Bland 2 ss soyasaus med 1 ss riseddik til dipsaus. Server dumplings direkte fra bambuskurvene på tallerken. Drypp gjerne litt chiliover på toppen for farge og sting. Spis med spisepinner og dypp hver dumpling i sausen før du nyter den.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
520 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
48 g
Fett
20 g
Fiber
4 g
Salt
2.5 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett