Mett
Ovnsbakte honning-sennep kyllinglår med karamellisert glasur og rosmarin

familie

Honey mustard chicken thighs – honning-sennep kyllinglår

Kyllinglår med sprøtt skinn bakt i en klissete, søt og syrlig honning-sennepsglasur med hvitløk og rosmarin. Enkel ovnsrett der glasuren karamelliserer til perfeksjon.

Tid
40 min
Porsjoner
4
Ca. pris
36 kr/porsj
Vanskelighet
enkel
Åpne i Mett
Last ned påApp Store
Kommer snart påGoogle Play

Ingredienser

Porsjoner

Kjøtt og fugl

Kyllinglår1000 g

Bakevarer og søtning

Honning3 ss

Saus og smakstilsetning

Dijonsennep3 ss

Grønnsaker

Hvitløk4 fedd

Frisk frukt, urter og bær

Frisk rosmarin2 kvister

Oljer og eddik

Olivenolje2 ss
Hvitvinseddik1 ss

Krydder og frø

Salt1 ts
Pepper0,5 ts

grønnsaker

grønn salat1 stk

Fremgangsmåte

  1. Bland honning, dijonsennep, finhakket hvitløk, olivenolje, hvitvinseddik, finhakket rosmarin, salt og pepper i en bolle. Rør godt sammen.

  2. Tørk kyllinglårene med kjøkkenpapir. Krydre lett med salt og pepper. Legg dem i en ildfast form eller på et stekebrett med skinnsiden opp.

  3. Pensle eller hell glasuren over kyllinglårene så de er godt dekket. Stek på 200°C i 35-40 minutter. Etter 20 minutter, øs pannejuice over kyllingen for ekstra glasur.

  4. Når kyllingen har en innvendig temperatur på 72°C og skinnet er gyllent og karamellisert, ta den ut av ovnen. La hvile i 5 minutter.

  5. Server kyllinglårene med stekesjyen øst over. Server med ovnsbakte potetbåter, ris, eller en kremet potetmos. Dampede grønne bønner, asparges eller en frisk salat med eple og valnøtter gir fin kontrast til den søte glasuren.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
3024 kcal
Protein
209 g
Karbohydrater
176 g
Fett
163 g
Fiber
6 g
Salt
0 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett