
frokost
Huevos rancheros
Klassiske huevos rancheros — sprøstekte maistortillas toppet med varme svarte bønner, et perfekt stekt speilegg med rennende eggeplomme, krydret tomatsalsa, avokado og frisk koriander. En solid og smakfull meksikansk frokost.
Ingredienser
meieri
bakervarer
hermetikk
frukt
grønnsaker
krydder
urter
oljer
Fremgangsmåte
Finhakk løk, hvitløk og jalapeños. Stek i litt olje i en kjele i 2–3 minutter. Tilsett hakkede tomater og spisskummen. La småkoke i 5 minutter. Smak til med salt.
Skyll bønnene og varm dem i en kjele med litt spisskummen og salt. Varm tortillaene i en tørr panne til de er sprø i kantene.
Varm olje i en stekepanne på middels varme. Knekk eggene forsiktig i pannen og stek i 2–3 minutter til hvitene er stivnet men plommene fortsatt er rennende.
Legg en sprø tortilla på hver tallerken. Fordel varme svarte bønner over, deretter den krydrede tomatsalsaen. Topp med et speilegg. Pynt med skivet avokado, frisk koriander og ekstra jalapeños om du tør. Server umiddelbart.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 1722 kcal
- Protein
- 95 g
- Karbohydrater
- 119 g
- Fett
- 94 g
- Fiber
- 30.2 g
- Salt
- 0 g



