Mett
En tallerken med krydret laksefilet, frisk mango-salsa og sprø riskaker, plassert på et trebord i dagslys.

laks

Krydret laks med mango-salsa og sprø riskaker

Saftig laks med asiatisk krydder, servert med frisk mango-salsa og sprø riskaker – enkel og digg hverdagsmiddag.

Tid
25 min
Porsjoner
2
Ca. pris
126 kr/porsj
Vanskelighet
Lett

Ingredienser

Porsjoner

protein

laksefilet300 g

saus

sriracha1 ss
soyasaus1 ss

søtning

honning1 ts

grønnsak

hvitløksfedd2 stk
moden mango1 stk
agurk0,5 stk
rødløk0,5 stk

krydder

ingefær1 ts
salt0,5 ts
pepper0,3 ts

frukt

lime1 stk

urt

frisk koriander(valgfritt)0,5 dl

karbohydrat

riskaker4 stk

fett

olje til steking1 ss

Fremgangsmåte

  1. Bland sammen sriracha, soyasaus, honning, finrevet hvitløk og ingefær i en liten bolle. Legg laksefiletene i en skål og hell over marinaden. La det trekke i 10 minutter.

  2. Mens laksen marinerer, lag salsaen: Skrell og kutt mango i små terninger. Kutt agurk og rødløk i små terninger. Bland sammen i en bolle. Press over limesaft og bland inn hakket koriander (om du bruker det). Smak til med salt og eventuelt mer lime. La salsaen stå i 5-10 minutter for å utvikle smak.

  3. Varm olje i en stekepanne på middels høy varme. Stek laksefiletene i 3-4 minutter på hver side, til de er gylne og gjennomstekte. Laksen er ferdig når den er fast å ta på og lett flaker seg. Krydre med salt og pepper under steking.

  4. Varm riskakene i en tørr stekepanne på middels varme i 3-4 minutter, snu ofte for å unngå at de brenner seg. Alternativt kan du varme dem i ovn på 180 grader i 3-4 minutter.

  5. Server laksen med mango-salsa og sprø riskaker ved siden av.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
764 kcal
Protein
39 g
Karbohydrater
85 g
Fett
28 g
Fiber
5 g
Salt
2 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett