Mett
Indisk malai kofta med kremete kjøttboller i fløtesaus på ris

middag

Malai kofta — kremete kjøttboller

Delikate indiske malai kofta — saftige kjøttboller av kylling eller lam, formet for hånd og servert i en overdådig, fløyelsmyk kremet saus med mandler, kardemomme, ingefær og safran. En skikkelig festrett fra det indiske kjøkken.

Tid
45 min
Porsjoner
4
Ca. pris
67 kr/porsj
Vanskelighet
medium
Åpne i Mett
Last ned påApp Store
Kommer snart påGoogle Play

Ingredienser

Porsjoner

kjøtt

kyllingkjøttdeig500 g

grønnsaker

løk2 stk
hvitløk4 fedd

krydder

ingefær2 ss
garam masala1 ts
gurkemeie0,5 ts
kardemommekapsler4 stk
safran0,3 ts

meieri

fløte3 dl
smør30 g

nøtter

malte mandler50 g

tørrvarer

basmatiris300 g

urter

frisk koriander0,3 bunt

Fremgangsmåte

  1. Bland kyllingkjøttdeig med finrevet ingefær, halvparten av hvitløken, garam masala og salt. Form små runde boller. Brun dem i smør i en stekepanne i 5–6 minutter til de er gylne på alle sider. Sett til side.

  2. Finhakk løken og stek den myk i smør i en gryte. Tilsett resten av hvitløk og ingefær. Knus kardemommekapslene og ha i frøene. Tilsett gurkemeie og rør i 30 sekunder.

  3. Tilsett malte mandler og rør i 1 minutt. Hell i fløten og saffranvannet. La sausen småkoke på lav varme i 8–10 minutter til den tykner og blir silkemyk.

  4. Legg kjøttbollene forsiktig i sausen og la dem trekke i 10 minutter på lav varme. Smak til sausen med salt og eventuelt mer garam masala.

  5. Kok basmatiris etter anvisning. Øs den kremete malai kofta-sausen med kjøttboller over en seng av dampende ris i dype tallerkener. Dryss over frisk koriander og hakkede mandler. Server med naanbrød ved siden av.

Mett-tips

Slik bruker du restene

Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.

Billigere bytte

Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.

Næringsinnhold

Estimert per porsjon.

Kalorier
520 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
48 g
Fett
20 g
Fiber
4 g
Salt
2.5 g

Flere retter du kanskje liker

Legg i ukeplanen

Åpne i Mett