
proteinrik
Massaman Curry med Biff
Massaman curry er en unik thailandsk rett med røtter i persisk og indisk kjøkken. Langsomt kokt biff i en fyldig, mild curry av kokosmelk, poteter, peanøtter og aromatiske krydder som kanel og kardemomme. Denne dyp, komplekse curryen er annerledes enn de fleste thailandske ret...
Ingredienser
kjøtt
hermetikk
saus_krydder
frukt_grønt
tørrvarer
sukker
krydder
olje_edikk
grønnsaker
Fremgangsmåte
Skje ut den tykke kokoskremen fra toppen av boksene (cirka 4-5 spiseskjeer) og ha den i en stor gryte på middels varme. La den smelte og begynne å frese. Tilsett massaman curry paste og stek i 2-3 minutter under jevnlig røring til det dufter intenst og oljen begynner å skille seg fra pastaen — dette er nøkkelen til dyp smak.
Ha i biffbitene og vend dem i currypastaen. Stek i 3-4 minutter til kjøttet er brunet på utsiden. Tilsett resten av kokosmelken, kanelstang, kardemomme, stjerneanis, halvparten av peanøttene, og potetbitene. Rør inn fiskesaus, palmesukker og tamarindpuré. Kok opp og senk deretter varmen til svak.
La curryen småkoke under lokk i 45-50 minutter til biffen er mør og faller fra hverandre. Rør av og til og sjekk at bunnen ikke brenner seg. Potetene skal være perfekt møre og ha absorbert currysmaken. Hvis sausen er for tykk, spe med litt vann. Hvis for tynn, la den koke uten lokk de siste 10 minuttene.
Smak på curryen og juster balansen. Den skal ha en perfekt harmoni av salt (fiskesaus), søtt (palmesukker) og syrlig (tamarind). Hver smak skal være til stede uten at én dominerer. La gryten hvile i 5 minutter utenfor platen — smakene setter seg og utvikler seg videre.
Fisken ut kanelstang, kardemomme og stjerneanis. Anrett massaman curry i dype skåler, toppet med de resterende grovhakkede peanøttene, frisk koriander og eventuelt noen chiliringer for den som ønsker ekstra sting. Server med dampende jasminris og gjerne en enkel agurksalat med riseddik og chili på siden for et friskt motspill til den fyldige curryen.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 39735 kcal
- Protein
- 2554 g
- Karbohydrater
- 4415 g
- Fett
- 950 g
- Fiber
- 60.7 g
- Salt
- 0 g



