
proteinrik
Philly cheesesteak sandwich
Tynt skåret biff raskt stekt på høy varme med løk og paprika, dynket i smeltet provolone-ost og stablet i et mykt sandwichbrød. Philadelphias stolthet — nå på ditt kjøkken.
Ingredienser
Kjøtt
Base
Meieri
Grønnsaker
Annet
Krydder
grønnsaker
Fremgangsmåte
Skjær biffen i papirtynne skiver med en skarp kniv — det skal være nesten gjennomsiktig. Skjær løk i tynne halvmåner og paprika i tynne strimler. Skjær eller riv provolone i tynne skiver.
Varm olivenolje i en stor støpejernspanne på middels høy varme. Stek løk og paprika under jevnlig omrøring i 5–7 minutter til de er myke og lett karamelliserte i kantene. Ta grønnsakene ut av pannen og hold varmt.
Skru opp varmen til maks. Ha litt smør i pannen og legg biffskivene utover i et jevnt lag. Krydre med salt og pepper. La dem steke urørt i 45 sekunder, snu og stek ytterligere 30 sekunder. Kjøttet skal akkurat miste den røde fargen. Samle kjøttet i to hauger i pannen, legg grønnsakene tilbake på toppen, og dekk med provoloneskiver. Hell et par spiseskjeer vann i pannen (ikke på kjøttet) og legg på lokk i 1 minutt så osten smelter av dampen.
Del sandwichbrødene på langs og varm dem lett. Bruk en stekespade til å løfte hele haugen med biff, grønnsaker og smeltet ost over i brødet i én bevegelse. Brett brødet sammen og pakk sandwichen inn i matpapir for den autentiske opplevelsen. Server straks — gjerne med et glass kald cola.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 3990 kcal
- Protein
- 197 g
- Karbohydrater
- 312 g
- Fett
- 210 g
- Fiber
- 34.7 g
- Salt
- 0 g



