
proteinrik
Spaghetti carbonara originale
Den ekte romerske carbonaraen lages med bare fem ingredienser: spaghetti, egg, pecorino, guanciale og sort pepper. Silkemyk, kremet og helt uten en dråpe fløte.
Ingredienser
Pasta
Kjøtt
Meieri
Krydder
brød
grønnsaker
Fremgangsmåte
Skjær guanciale i små terninger, cirka 1 cm store. I en stor bolle, visp sammen eggeplommer, hele egg, revet pecorino og en generøs mengde grovmalt sort pepper til en jevn, tykk krem. Sett til side.
Ha guanciale-terningene i en kald stekepanne og sett på middels varme. Stek sakte i 8–10 minutter slik at fettet smelter ut og kjøttet blir sprøtt og gyllent. Skru av varmen og la pannen stå med fettet.
Kok spaghetti i rikelig saltet vann til den er al dente — cirka 1 minutt kortere enn pakkens anvisning. Rett før du heller av vannet, ta vare på 2 dl av det stivelsesrike pastavannet.
Ha den varme spaghettien direkte over i stekepannen med guanciale-fettet. Ta pannen av varmen. Hell egg- og osteblandingen over pastaen og begynn straks å vende med en tang. Spe med litt pastavann om gangen mens du vender — varmen fra pastaen koker eggene akkurat nok til en silkemyk, kremet saus uten å lage eggerøre. Fortsett til sausen er glatt og dekker hver spaghettitråd.
Anrett spaghetti carbonara i varme, dype tallerkener. Fordel de sprø guanciale-bitene over hver porsjon, dryss over ekstra grovmalt sort pepper og riv litt ekstra pecorino på toppen. Server umiddelbart — carbonara venter ikke på noen. Server gjerne med kokt ris, potetmos eller et godt brød ved siden av.
Mett-tips
Slik bruker du restene
Legg rester i Matbanken, så kan Mett foreslå hvordan de brukes videre senere i uka.
Billigere bytte
Bytt til butikkens egne merkevarer når det passer. Mett holder fortsatt oversikt over mengdene.
Næringsinnhold
Estimert per porsjon.
- Kalorier
- 2114 kcal
- Protein
- 121 g
- Karbohydrater
- 99 g
- Fett
- 134 g
- Fiber
- 14.2 g
- Salt
- 0 g



